Jogar é uma actividade tão antiga quanto o ser humano e existem registos datados de 5000 A.C. Joga-se para treinar competências, por divertimento, para passar o tempo, para interagir com outros e socializar, para se testar, para ganhar dinheiro “fácil”, pelo fascínio, pela intensidade das emoções que traz o desafio e o risco, pelo alheamento, etc. O Jogo faz parte da vida de quase todos de uma forma ou outra, mas para alguns o jogo parte a vida em vários bocados.
Jogo Responsável: Algumas sugestões:
Pessoas de risco:
Hoje em dia o jogo assume uma dimensão forte no divertimento dos cidadãos. A maior parte destes não vai desenvolver problemas de jogo, mas existem alguns que podem ter alguma predisposição própria, ou estarem em momentos de maior vulnerabilidade:
- Adolescentes ou jovens adultos,
- Pessoas em crises emocionais ou financeiras,
- “Habitués”,
- Pessoas que tenham crescido em ambientes de jogo,
- Pessoas em que haja esta ou outras dependências na família,
- O próprios tenham outras adicções (álcool, drogas, tabaco entre outras),
- Pessoas com elevados níveis de stress, ansiedade ou depressão,
- Pessoas que vivam perto de locais de jogo,
- Pessoas impulsivas, muito confiantes, muito atraídas pelo desafio/controlo,
- Reformados,
Se pertence a algum destes grupos deve jogar com outras regras... ou não jogar.
Se chegou à dependência é muito importante que peça ajuda e provavelmente a solução mais segura é não jogar mais. Se necessário pode pedir a sua interdição de acesso a determinados locais de jogo, mas o ideal é fazer a sua escolha responsavelmente.
Se é jogador regular ou sente que às vezes abusa então siga estas sugestões:
- Evite locais de jogo se estiver sob stress, ansiedade ou depressão.
- Evite jogar como se fosse um investimento ou uma forma de realizar dinheiro.
- Evite jogar se o faz para se alhear dos seus problemas.
- Evite jogar se o faz por “necessidade” de viver emoções intensas.
- Leve uma quantia de dinheiro pré-determinada para jogar (deixe os cartões de crédito em casa e não no carro....) ou Saia quando estiver a ganhar.
- Determine previamente o tempo de permanência no local de jogo.
- Vá com alguém que não pactue e facilite a compulsão por jogar.
- Evite jogar se perdeu na véspera e sente que vai recuperar o prejuízo ou que é uma forma de resolver os seus problemas de uma só vez.
- Evite jogar se sente um forte e súbito impulso para o fazer (vá adiando, fale com alguém, ocupe-se com outros afazeres até lhe passar).
- Mantenha o jogo nas mesmas proporções das outras actividades lúdicas.
Sinais de Aviso:
- Joga para se alhear dos problemas do dia à dia.
- Joga como se fosse um investimento.
- Joga para resolver os seus problemas financeiros.
- Pede dinheiro emprestado para ir jogar ou pagar dívidas de jogo.
- Já vendeu algo seu para cobrir dívidas relacionadas com jogo.
- Torna-se incapaz de parar de jogar estando a perder ou ganhar.
- Joga até ficar sem dinheiro perdendo a noção do tempo.
- Tem problemas de pontualidade, assiduidade ou produtividade no trabalho.
- Tem sentido stress, enxaquecas, ansiedade, depressão, insónias, hipertensão.
- Tem trocado as prioridades em relação a si e à sua família.
- Já pensou em “acabar com tudo”.
- Joga mais tempo do que previsto e o montante das suas apostas tem aumentado.
- Pensa e programa constantemente o “jogar”, sentindo remorsos após fazê-lo.
- Sempre que perde tem uma irresistível necessidade de recuperar o dinheiro perdido e que o vai conseguir fazer.
- Tem mentido e omitido factos que provocariam entraves a continuar a jogar.
- Já teve actividades ilícitas para poder continuar a jogar.
- Sente-se desiludido, triste, distante, desesperado, só e com baixa auto-estima.
- Já sentiu a sua reputação ameaçada ou fez grandes esforços para a manter intacta.
- Já pôs em risco relações conjugais, familiares ou sociais devido ao jogo.
- Já ponderou sériamente deixar de jogar e fazer algo nesse sentido.
Responda sim ou não a estes sinais e sintomas. Quantas mais respostas positivas; maior a intensidade do seu problema face ao jogo. Seja honesto consigo mesmo.
Se sente que precisa de ajuda contacte profissionais nesta área:
Jogadores Anónimos de Lisboa: 919449917 ou do Porto 9191 9001231
Quanto mais cedo pedir ajuda, menores serão as consequências negativas do seu comportamento.
A ajuda contempla familiares, cônjuges, amigos e entidades profissionais.
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